﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0"><channel><title>Helgi Rúnar</title><link>http://helgi-runar.blogcentral.is/</link><description>má bjóða ykkur búðing?</description><copyright>(c) 2007, BlogCentral.is, All rights reserved.</copyright><ttl>60</ttl><item><title>Farin til köben!!</title><description>Hei ég ætla að skreppa til Danmerkur í smá tíma. Ég heyri í ykkur
þegar ég kem til baka. Ég held nefnilega að danir séu ekki með
internet:$
</description><link>http://helgi-runar.blogcentral.is/blog/2005/3/17/farin-til-koben/</link><guid>http://helgi-runar.blogcentral.is/blog/2005/3/17/farin-til-koben/</guid><pubDate>Thu, 17 Mar 2005 19:29:22 GMT</pubDate></item><item><title>Hvað er í gangi</title><description>&lt;p&gt;Jæja... er maður ekkert að standa sig í blogginu eða!&lt;br /&gt;Maður er ekki búinn að segja neitt í langan tíma þannig að það hlítur að vella upp úr manni einhver vitleisa núna. Seinasta helgi var bara ágæt hjá mér. Ég fór í bæinn á föstudagskvöldinu og kláraði að taka upp gítarana í ,, The Rising&amp;quot;, sem verður vonandi komið í spilun um páskana. Síðan fórum ég, Maggi, Lovisa, Eyþór Kráka, Ingó og Bassi á tónleika með Skátum, brúðarbandinu, Lirmil og einhverjum útlenskum gaur á Grand Rokk. Það var allveg ágætt. Ég ætlaði nú að keyra heim aftur um kvöldið en á Grand Rokk hitti ég fyrir nokkra vini frænku minnar og þeir buðu még bjór og skot þannig að það ég gisti bara í bænum. Eftir Grand Rokk fórum ég, Bassi, Eyþór og Ingó á Gaukinn og þar hittum við fyrir meistara Steinar. Hann var helvíti hress og sagðist vera að bæta upp fyrir Akureyraferðina helgina áður þar sem hann gat ekkert drukkið sökum skitu. Gaman af því.. Eyþór og Bassi entust nú ekki lengi þarna en ég og Ingó vorum eftir og tókum nokkur vel valin dansspor á gólfinu þarna áður en það var farið. þá var klukkan 6.&lt;br /&gt;Ég krassaði í sófanum hjá Eyþóri og náði að sofa í tvo tíma áður en ég þurfti að keyra heim á Selfoss til þess að mæta í vinnuna. Það var versti vinnudagurinn minn frá upphafi í Húsasmiðjunni. Ég fór nú bara heim að sofa eftir vinnu kl. 4 og svaf til kl. 9. Fór síðan aftur að sofa kl. 12 og vaknaði morguninn eftir kl. 11 og fór aftur í vinnuna kl. 12. Vinna, sofa, vinna, sofa.................... Já.. þannig var seinniparturinn af helginni.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Allir að muna eftir tónleikunum á Grand Rokk á fimmtudaginn (10.mars)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Lag Dagsins: Mirandina that ghost just isn't holy anymore, part B - The Mars Volta&lt;/p&gt;</description><link>http://helgi-runar.blogcentral.is/blog/2005/3/8/hvad-er-i-gangi/</link><guid>http://helgi-runar.blogcentral.is/blog/2005/3/8/hvad-er-i-gangi/</guid><pubDate>Tue, 08 Mar 2005 13:17:58 GMT</pubDate></item><item><title>Benny Crespo's Gang tónleikar!!!!!</title><description>      &lt;p&gt;&lt;font size="4"&gt;Já við erum að fara að spila á Grand Rokk
      fimmtudaginn 10. mars.&lt;br&gt;
Við verðum að spila með hljómsveitunum The Telepathetics og
Nilfisk.&lt;br&gt;
Húsið opnar kl.22:00 og það er frítt inn.&lt;br&gt;
Endilega látið sjá ykkur:haha:&lt;br&gt;
&lt;img hspace="0" src=
"http://www.nulleinn.is/files/bloggpics/33200582708096.jpg"
     align="baseline" border="0"&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
</description><link>http://helgi-runar.blogcentral.is/blog/2005/3/5/benny-crespos-gang-tonleikar/</link><guid>http://helgi-runar.blogcentral.is/blog/2005/3/5/benny-crespos-gang-tonleikar/</guid><pubDate>Sat, 05 Mar 2005 23:22:31 GMT</pubDate></item><item><title>Vá er ég latur!!!!!!!</title><description>&lt;p&gt;Hér er uppskrif af&amp;nbsp; kröftugri íslenskri kjöt súpu fyrir
4..&amp;nbsp; Ég nenni ekki að blogga í dag þannig að.......... Það
gæti líka einhver haft gagn af þessu.&lt;/p&gt;
&lt;table class="\" cellspacing="0" cellpadding="0" border="1"&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;1.8&amp;nbsp;&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;l&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;vatn&lt;/td&gt;
&lt;td class="\"&gt;&lt;a href="/"&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;1&amp;nbsp;&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;kg&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;gott súpukjöt frá SS&lt;/td&gt;
&lt;td class="\"&gt;&lt;a href="/"&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;500&amp;nbsp;&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;g&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;kartöflur&lt;/td&gt;
&lt;td class="\"&gt;&lt;a href="/"&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;500&amp;nbsp;&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;g&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;gulrófur&lt;/td&gt;
&lt;td class="\"&gt;&lt;a href="/"&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;250&amp;nbsp;&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;g&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;gulrætur&lt;/td&gt;
&lt;td class="\"&gt;&lt;a href="/"&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;1½&amp;nbsp;&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;dl&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;hrísgrjón&lt;/td&gt;
&lt;td class="\"&gt;&lt;a href="/"&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;100&amp;nbsp;&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;g&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;hvítkál&lt;/td&gt;
&lt;td class="\"&gt;&lt;a href="/"&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;½&amp;nbsp;&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;dl&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;haframjöl (má sleppa)&lt;/td&gt;
&lt;td class="\"&gt;&lt;a href="/"&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;1½&amp;nbsp;&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;msk&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;súpujurtir&lt;/td&gt;
&lt;td class="\"&gt;&lt;a href="/"&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;1&amp;nbsp;&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;msk&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;salt(eða eftir smekk)&lt;/td&gt;
&lt;td class="\"&gt;&lt;a href="/"&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;½&amp;nbsp;&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;stk&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;laukur, saxaður smátt&lt;/td&gt;
&lt;td class="\"&gt;&lt;a href="/"&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;&amp;nbsp;&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;
&lt;p&gt;nýmalaður pipar&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Aðferð&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
Kjötið e.t.v. fituhreinsað að hluta og síðan sett í pott,
vatninu&lt;br&gt;
hellt yfir og hitað að suðu. Froða fleytt ofan af, saltað og&lt;br&gt;
súpujurtum, lauk og hrísgrjónum hrært saman við. Soðið í um&lt;br&gt;
40 mínútur. Á meðan eru gulrófurnar afhýddar og skornar í bita,&lt;br&gt;
kartöflurnar afhýddar og skornar í helminga eða fjórðunga, ef&lt;br&gt;
þær eru stórar, og gulræturnar skafnar og skornar í bita. Sett
út&lt;br&gt;
í og soðið í 15 mínútur til viðbótar. Kálið skorið í mjóar
ræmur,&lt;br&gt;
sett út í og soðið í um 5 mínútur, eða þar til allt grænmetið
er&lt;br&gt;
meyrt. Um leið er haframjölið sett ef á að nota það. Smakkað og&lt;br&gt;
bragðbætt með salti og pipar, ef þarf. Kjötið er ýmist borið
fram&lt;br&gt;
í súpunni eða með henni á sérstöku fati.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lag dagsins: Pink Love - Blonde Redhead&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Fyndin mynd:haha:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img hspace="0" src=
"http://www.savhammar.net/lank/bilder/santa%20bad.jpg" align=
"baseline" border="0"&gt;&lt;/p&gt;
</description><link>http://helgi-runar.blogcentral.is/blog/2005/3/3/va-er-eg-latur/</link><guid>http://helgi-runar.blogcentral.is/blog/2005/3/3/va-er-eg-latur/</guid><pubDate>Thu, 03 Mar 2005 15:16:36 GMT</pubDate></item><item><title>Benny Crespo's Gang í stúdíói</title><description>&lt;p&gt;Skelli hérna nokkrum myndum af okkur í, Benny, frá því við
kíktum í stúdíó um daginn.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img hspace="0" src=
"http://im1.shutterfly.com/procserv/47b5dc34b3127cce901049f2194400000016108AaNmbhk4aNo"
     align="baseline" border="0"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img hspace="0" src=
"http://im1.shutterfly.com/procserv/47b5dc34b3127cce90104e43596e00000016108AaNmbhk4aNo"
     align="baseline" border="0"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img hspace="0" src=
"http://im1.shutterfly.com/procserv/47b5dc34b3127cce9010423b591000000016108AaNmbhk4aNo"
     align="baseline" border="0"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img hspace="0" src=
"http://im1.shutterfly.com/procserv/47b5dc34b3127cce90104461d87900000016108AaNmbhk4aNo"
     align="baseline" border="0"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img hspace="0" src=
"http://im1.shutterfly.com/procserv/47b5dc34b3127cce90105aa1598600000016108AaNmbhk4aNo"
     align="baseline" border="0"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img hspace="0" src=
"http://im1.shutterfly.com/procserv/47b5dc34b3127cce901058d859fe00000016108AaNmbhk4aNo"
     align="baseline" border="0"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img hspace="0" src=
"http://im1.shutterfly.com/procserv/47b5dc34b3127cce9010599d981300000016108AaNmbhk4aNo"
     align="baseline" border="0"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img hspace="0" src=
"http://im1.shutterfly.com/procserv/47b5dc34b3127cce90105d8d980100000016108AaNmbhk4aNo"
     align="baseline" border="0"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img hspace="0" src=
"http://im1.shutterfly.com/procserv/47b5dc34b3127cce9011f346b8d100000016108AaNmbhk4aNo"
     align="baseline" border="0"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img hspace="0" src=
"http://im1.shutterfly.com/procserv/47b5dc34b3127cce9010428559ae00000016108AaNmbhk4aNo"
     align="baseline" border="0"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img hspace="0" src=
"http://im1.shutterfly.com/procserv/47b5dc34b3127cce9011f11e39b800000016108AaNmbhk4aNo"
     align="baseline" border="0"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img hspace="0" src=
"http://im1.shutterfly.com/procserv/47b5dc34b3127cce9011f70ab89f00000016108AaNmbhk4aNo"
     align="baseline" border="0"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img hspace="0" src=
"http://im1.shutterfly.com/procserv/47b5dc34b3127cce9011f5a7b83300000016108AaNmbhk4aNo"
     align="baseline" border="0"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img hspace="0" src=
"http://im1.shutterfly.com/procserv/47b5dc34b3127cce90104226d83d00000016108AaNmbhk4aNo"
     align="baseline" border="0"&gt;&lt;/p&gt;
</description><link>http://helgi-runar.blogcentral.is/blog/2005/3/2/benny-crespos-gang-i-studioi/</link><guid>http://helgi-runar.blogcentral.is/blog/2005/3/2/benny-crespos-gang-i-studioi/</guid><pubDate>Wed, 02 Mar 2005 15:16:57 GMT</pubDate></item><item><title>Kátir dagar??</title><description>      &lt;p&gt;&lt;font size="2"&gt;&lt;font size="3"&gt;Vá hvað ég er þreittur. Ég
      er búinn að sofa í 4 klukkutíma í nótt8|. Ég fór ú bæinn í
      gær og keypti mér nýja skó, converse skórnir mínir voru
      orðnir frekar þreittir þannig að ég keypti mér nýja. Síðan
      fór ég til hans Magnúsar Öders stórvinar míns og við ætluðum
      að fara að taka upp gítarinn í ,, The Rising". Þegar ég kom
      var hann e-ð að taka til. Þá var klukkan 6. Eftir smá tíma
      fór ég að reka á eftir honum. Þá sagði hann alltaf; bíddu
      aðeins ég er allveg að verða búinn. Síðan sagði hann þetta á
      10 mínútna fresti þangað til klukkan var orðin 8 og þá áttum
      við eftir að éta. FRÁBÆRT:S. Síðan komumst við loksins niður
      í húsnæði og fórum að taka upp. Það tekur sko alltaf miklu
      lengri tíma en maður gerir upphaflega ráð fyrir og ég var
      ekki kominn heim fyrr en klukkan 3 í nótt og var nokkrum
      sinnum nærrumþví búinn að láta lífið á leiðinni sökum
      syfju.&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;font size="3"&gt;Núna eru kátir dagar í skólanum hjá mér og það
eru allskonar sona fyrirlestrar og dót. Það er skylda að mæta á e-ð
af þessu þannig að ég er að pæla í að skella mér bara á fyrirlestur
sem kallast Deit og Daður með Helgu Braga. Það má alltaf bæta
daðurtæknina aðeins hehe... Vonandi sofna ég ekki.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;font size="3"&gt;Lag dagsins: Messenger - Blonde
Redhead&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img hspace="0" src=
"http://www.infratunes.com/musique/fotos-artistes/blonde-redhead.jpg"
     align="baseline" border="0"&gt;&lt;/p&gt;
</description><link>http://helgi-runar.blogcentral.is/blog/2005/3/2/katir-dagar/</link><guid>http://helgi-runar.blogcentral.is/blog/2005/3/2/katir-dagar/</guid><pubDate>Wed, 02 Mar 2005 12:53:15 GMT</pubDate></item><item><title>Johnny's got a Baby</title><description>   &lt;p align="left"&gt;Hérna er textinn við lagið Johnny's got a Baby
   með okkur í Benny Crespo's gang. Langaði bara að setja hann
   hérna inn því mér finnst hann töff:D&lt;/p&gt;
&lt;p align="right"&gt;&lt;font size="5"&gt;&lt;strong&gt;&lt;u&gt;Johnny 's got a
Baby&lt;/u&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p align="right"&gt;I want my baby, I want my baby now!&lt;/p&gt;
&lt;p align="right"&gt;Johnny, wait a minute maby later&lt;br&gt;
slow slow slow down&lt;br&gt;
I've got to go work waiting&lt;br&gt;
money doesn't fall from the sky&lt;/p&gt;
&lt;p align="right"&gt;I need my baby, I need my baby now!&lt;/p&gt;
&lt;p align="right"&gt;Johnny, this is the night you wanted&lt;br&gt;
I'm ready pick me up, let's go out&lt;br&gt;
we'r gonna go out dancing&lt;br&gt;
dance untill the sun comes&lt;/p&gt;
&lt;p align="right"&gt;I've got my baby, I've got my baby now!&lt;/p&gt;
</description><link>http://helgi-runar.blogcentral.is/blog/2005/2/28/johnnys-got-a-baby/</link><guid>http://helgi-runar.blogcentral.is/blog/2005/2/28/johnnys-got-a-baby/</guid><pubDate>Mon, 28 Feb 2005 21:42:57 GMT</pubDate></item><item><title>Hvernig væri að vera með sona bloggsíðu?!!</title><description>&lt;p&gt;Jæja hér er fyrsta færslan&amp;nbsp;á nýju bloggsíðuna mína.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Það er mánudagur í dag sem þýðir að helgin er nýbúin. Mánudagur
er líka yfirleitt næstleiðilegasti dagurinn í vikunni þannig að þá
er maður yfirleitt mjög þunglindur. En í dag er ég ekkert mjög
þunglyndur, ég er aðallega slappur eftir bestu helgi sem ég hef átt
í langan tíma.&lt;br&gt;
Já helgin maður. Ég fór til Akureyrar um helgina að spila á
tónleikum með hljómsveitinni minni. Það var alveg helvíti gaman.
Við lögðum af stað frá Reykjavík, á 15 manna Ford
Econleine,&amp;nbsp;með vinum okkar í hljómsveiunum Haltri Hóru og
Coral snemma á föstudegi. Það var alveg mögnuð ferð, mikið drukkið
og sukkað á leiðinni. Síðan komum við til Akureyrar seinnipart
dagsins og þá fóru menn beint í að róta upp öllu draslinu, í
misgóðu ástandi,&amp;nbsp;á stað sem heitir Húsið. Þar voru tónleikar
um kvöldið fyrir alla aldurshópa. Fínir tónleika, en það hefði mátt
vera betri mæting. Eftir það var farið upp á Heimavist
Menntaskólans á Akureyri, þar sem við áttum að búa um helgina, og
komið sér fyrir í herbergjum sem fólk hafði lánað okkur yfir
helgina. Síðan var farið og tjekkað á lífinu í hjarta
Akureyrarbæjar. Það var helvíti fínt. Á laugardeginum vöknuðu svo
flestir mjög þreittir eða þunnir og þá var farið beint upp á
Oddvita með allt draslið og rótað upp fyrir tónleika sem voru þar
um kvöldið. Það var&amp;nbsp;byrjað í fyrra lagi&amp;nbsp;og
mjöðurinn&amp;nbsp;fór að renna&amp;nbsp;ljúft niður kverkarnar á flestum
mjög snemma um daginn. Um kvöldið, fyrir tónleikana, var farið og
etið dýrindismáltíð á stað sem heitir *ég man það ekki*, en það var
geðveik steik. Sumir áttu erfiðara með að halda matnum niðri en
aðrir:). Já en tónleiarnir um kvöldið voru geðveikir. Fullt af
fólki, geðveik stemmning, mikið sukk, bestu hljómsveitir á íslandi
komnar saman, ekkert gat klikkað. Síðan var eftirpartíið í rútunni
geggjað. Við reindum og reindum að finna e-ð partí en ekkert gekk.
Kommon, hver vill fá fulla 15 manna rútu með 5 yfirfarþegum í partí
til sín? ekki ég allavega. En þetta reddaðist og við héldum bara
partí í rútunni og drukkum gin og grape og grænan landakokteil sem
Andrés, bassaleikari Coral,&amp;nbsp;fann upp. Ég ætla ekki að tala
mikið um morgunninn eftir en þá var mikil þinka og við vorum ekki
lögð af stað til&amp;nbsp;Reykjavíkur&amp;nbsp;fyrr en kl.5 um daginn. Ég
stakk upp á því að það yrði partí í rútunni á leiðinni heim og fór
að hella í mig en fattaði svo þegar við vorum komin soldið af stað
að ég átti eftri að keyra heim á Selfoss þegar við kæmum í bæinn
þannig að það var bara slakað á.&lt;br&gt;
Ég vill þakka öllum sem komu að þessari ferð og þá fá Kingstone
strákarnir sérstakar þakkir fyrir að koma þessu öllu í kring. Alveg
svakalega sérstakar þakkir fær stelpan sem fór úr herberginu sínu
yfir helgina til að leifa mér, Sibba og Bassa að gista í því. Við
hittum þessa stelpu aldrei en við keiptum handa henni smá
blómaskreitingu og lögðum á rúmmið hennar áður en við fórum.&lt;br&gt;
Allveg hreint magnað!!!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lag dagsins: L' Via L' Viaquez - The Mars Volta&lt;/p&gt;
</description><link>http://helgi-runar.blogcentral.is/blog/2005/2/28/hvernig-vaeri-ad-vera-med-sona-bloggsidu/</link><guid>http://helgi-runar.blogcentral.is/blog/2005/2/28/hvernig-vaeri-ad-vera-med-sona-bloggsidu/</guid><pubDate>Mon, 28 Feb 2005 19:53:18 GMT</pubDate></item></channel></rss>
